Полезно знать больным сахарным диабетом

Полезно знать больным сахарным диабетомЗаболеваемость сахарным диабетом неуклонно растет. Увеличивается и число осложнений сахарного диабета, ведущих к инвалидности людей. Поэтому крайне важен комплексный подход к лечению, включающий применение лекарственных препаратов, соблюдение диеты, режима физической активности.

Поговорим о немедикаментозных методах лечения.
Диета при этом серьезном заболевании должна быть физиологичной по составу продуктов. Калорийность питания зависит от массы тела - 20-25 ккал на 1 кг веса. Необходим 4-5 кратный прием пищи в течении суток.

Из рациона исключаются легкоусвояемые углеводы, а наоборот, рекомендуется потребление клетчатки, жиров растительного происхождения. Полезно будет ограничить прием алкоголя, так как сразу после приема алкоголя снижается количество сахара в крови, это приводит к возникновению чувства голода (именно по этой причине после того как употребляется алкоголь, очень хочется закусить), чем больше количество принятого алкоголя, тем больше человек ест.

Это благоприятный фактор для развития ожирения. Другая ситуация, если алкоголь употребляется, а прием пищи ограничен, то в этом случае может до критического уровня понизится сахар крови и развиться самое опасное осложнение сахарного диабета - гипогликемическая кома. Ограничить надо и количество поваренной соли. В целом, как и у всех людей, рацион должен иметь качество сбалансированный состав.

Распределение продуктов по содержанию глюкозы:
5% глюкозы содержат - капуста, огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, репа. 10% глюкозы содержат - морковь, свекла, яблоки, ягоды, цитрусовые, крупы,мучные изделия, макароны. Более 10% глюкозы содержится в картофеле, кукурузе, бобовых, бананах, дыне, арбузах, абрикосах, сухофруктах, грушах. Несколько слов об сахарозаменителях. Сахарозаменители не должны быть калорийными, должны иметь сладкий вкус с сахарозой и оставаться стабильными во внешней среде.

Выделяют две группы сахарозаменителей:
1. Равные по энергетической ценности глюкозе - фруктоза, ксилит, сорбит. Эти вещества намного слаще глюкозы, поэтому используемое количество меньше, при равной с глюкозой калорийности.
2. Некалорийные сахарозаменители предпочтительнее. Это сахарин, аспартам, цикломат. Существует мнение, что использование сахарозаменителей опасно в плане развития заболеваний печени. Научно обоснованных доказательств этому не получено и если не злоупотреблять сахарозаменителями (не переслащивать), то они безопасны.

В комплекс немедикаментозного лечения сахарного диабета входит и физическая нагрузка. Вид, интенсивность, частота физической нагрузки должна определяться индивидуально с учетом возраста. тяжести заболевания. наличия сопутствующих заболеваний. Большую пользу приносит аэробная нагрузка - ходьба на свежем воздухе в обычном темпе по ровной местности по 30 минут. Полезно плавание около одного часа несколько раз в неделю. Но следует помнить, что при уровне глюкозы крови 13-15 ммоль/л физические нагрузки не рекомендуются.

При раннем выявлении заболевания, слаженной совместной работе пациента и врача, которая заключается в добросовестном выполнении рекомендаций пациентом и квалифицированным подбором терапии врачом, возможно сохранение качества жизни больных, предотвращение осложнений и ранней инвалидизации.

Просмотров: 1635

Обратите внимание на следующие товары:

Вечность (Eternity )
Напиток, содержащий  одно из самых сильных питательных веществ, способных замедлять эффект старения.
Фукоидан (FuCoyDon)
Эликсир, от Sisel сотворенный в целях восстановления организма на клеточном уровне, активно действует благодаря целительным свойствам бурой морской водоросли лиму муи....
Вебмани

Следуйте за нами: